K3 Training oder alles was geht.

K3 Training an Berliner Oderbruchkippe

Hatte heue frei. Deshalb war für die Vorbereitung meiner Bundesligasaison ein sehr anstrenges Krafttraining angesagt.

https://www.youtube.com/watch?v=IbT6u8AQVvo

Berlin hat die besten Voraussetzungen direkt vor der Haustür - die Oderbruchkippe. Es hieß : alles geben. Mit geringen Kadenzen gings die immer steiler werdene Rampe hoch.