Ganz ohne Frage hat der Erfolg viele Mütter* und Väter, viele Unterstützer und noch mehr Partner. Berliner Frauenradsport stellt in loser Reihenfolge seine Unterstützer vor. Es sind am Ende die vielen kleinen Helfer, die das Team perfektionieren. Profis für den Körper.
Massagen gehören zum Radsport. Jeder kennt die Bilder der Profis, die nahezu täglich in den wohltuenden Genuß einer heilenden Körperpflege kommen. Massagen zielen auf den Streßabbau ab. Die Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens, Erhöhung der Leistungsfähigkeit durch Regulierung des Muskeltonus, Schmerzlinderung, Durchblutungsförderung , Verbesserung des Stoffwechsels, körperlich und mentale Entspannung - all das fördert die Leistungsbereitschaft.
Und wie sieht das bei den Amateuren aus? Der Bedarf ist so hoch wie bei den Profis, so Teammanagerin Sina Päske. Als anerkannte A- Trainerin Medical Fitness suchte sie frühzeitig Kontakt zu den Profis. Sportprofis führen zu den Profis auf dem Gebiet der Physiotherapie. Gutes spricht sich 'rum.
ProCitare Physiotherapie betreut Berliner Spitzensportler. Mit dem eigens dafür erstellen ProAthleten- Programm werden seit 2018 eine Vielzahl von Profis, u.a. neben dem Judo, Fußball mit Bundesligisten 1.FC Union nunmehr der Radsport und die Frauen- Bundesligamannschaft Wheel Divas betreut.
📷 Team
Bei Christian Lewin und Robert Rafels stehen erfolgreiche Menschen und Sportler im Mittelpunkt. Und der Erfolg von Sportlern ist ein optimal und effizient funktionierender Körper. Christian und Robert schaffen durch eine einzigartige Verbindung von Training und Therapie die bestmöglichen Grundvoraussetzungen. Der Spruch Spitzensportler vertrauen ProCitare ist gelebtes Programm. Es heisst ProAthleten.
Vom ProAthleten- Angebot nutzen wir augenblicklich die Physiotherapie und die Eis- bzw. Kältesauna.
Physiotherapie
Manuelle Therapie
craniomandibuläre Dysfunktion
Kinesio-Taping
Stoßwellentherapie
Osteopathie und immer
eine Top- Beratung links und rechts vom Fachgebiet.
Kältekammer
Am besten schlagen bei uns die zwei bis zweieinhalb Minuten in der Kältekammer bei -110°C an. Die Kältetherapie führt gerade nach harten EB- und SB Trainingseinheiten zu einer schnellen Regeneration. So können wir den Anteil von KB- Einheiten reduzieren und die hochintensiven Trainingseinheiten erhöhen. Wir können uns dem emeritierten Medizin-Professor und Buchautor Dr. Winfried Papenfuß nur anschließen: Der kurzzeitige intensive Kältereiz aktiviert eine Reihe positiver Effekte. So kommt es zu einer Aufhebung der Schmerzempfindung, es setzt eine Entzündungshemmung ein und die Muskulatur wird besser durchblutet. Das Herz arbeitet ökonomischer und die Muskulatur ist gleichzeitig zu mehr Leistung fähig.
Zudem gab es bei einigen Fahrerinnen positive Veränderungen bei der Haut. So konnte die im Winter häufige Neurodermitis ganz ohne Medikamte behandelt werden.
Der Kraft-Ausdauer-Zirkel ist als Kernstück des Milon Trainingsprinzips ist in 2021 geplant.
Willkommen im Team. Wir freuen uns, dass ihr da seid.
*) auf Hinweis der Frau von Robby Lange von Vater auf Mutter geändert.